妹子们为了自己的好身材
是不是也应该行动起来了呢
今天小编为大家介绍几个瘦身的瑜伽动作
只要一张瑜伽垫
就能有效锻炼到腰 腹、臀、腿了!
每个动作15-25次,坚持锻炼。
持之以恒!你会发现瘦瘦的自己啦!
瘦身对女人来说会有什么样的魔力?
不只是变瘦变美了~
哈哈