说到癌症大家都怕，因为晚期癌症的结局通常很绝望。

正因癌症的可怕，民间总有「抗癌蔬菜」「抗癌偏方」的传说。但健康头条（微信号：baojiandaifu）要提醒各位朋友，千万别信这些传说，被骗钱不说还可能危害健康。

下面为大家介绍一下防大肠癌的靠谱办法。

50 岁以后更易患大肠癌

国内外研究均表示：随着年龄增长，大肠癌（包括结肠癌和直肠癌）的发生率逐渐升高，40～50 岁以后显著上升。

而且发病年龄与大肠癌的发病位置有一定的关系，随着年龄增加，发病位置逐渐右移。而右侧结肠癌的预后，比左侧结肠及直肠癌要差很多。

防大肠癌的关键一招：早发现

大肠癌的发生，和年龄、遗传因素、饮食生活习惯等多个因素有关。

多吃高膳食纤维食品、多运动、保持良好的排便习惯、少饮酒、少吃加工肉制品，这些良好的生活方式，的确有助于大肠癌的预防。

但像年龄、遗传因素却是无法改变的：随着年龄增加，即使很注意生活方式，患大肠癌的风险还是会增加；亲属曾患大肠癌的人，即使很注意生活方式，还是比其他人容易患大肠癌……

也就是说，健康的生活方式对预防大肠癌有帮助，但却不够。防大肠癌还有十分关键的一招——在早期发现它。

如果能早发现，早期大肠癌治疗后效果非常好，5 年生存率是 90%，和晚期大肠癌 20% 的生存率比起来就是天差地别。

做好大肠癌筛查，早期发现它

大肠癌筛查是一系列体检项目，其中最关键的就是「结肠镜」检查。并且「结肠镜」这项检查在多少岁开始做、隔多长时间做一次都是因情况而异的。

如果符合下列任何一条的高危人群，一般建议尽早进行一次结肠镜检查：

年龄为 50 ～ 75 岁

有一级亲属（父母、兄弟姐妹、子女）患有结直肠癌

有肠道症状（便血、腹痛、大便习惯改变等）者

有癌前病变（大肠腺瘤）者

以前患过肠癌者

家族性腺瘤性息肉病患者

溃疡性结肠炎、克罗恩病患者

盆腔接受过放疗者

接受过输尿管 - 乙状结肠吻合术者

肥胖、吸烟、糖尿病、免疫缺陷者等

对于这些朋友，如果第一次结肠镜没有发现异常的，建议随后每 3～5 年检查一次结肠镜，如有异常再进一步处理。

而不存在以上情况的朋友，建议如下：

一般过了 50 岁，每年可以做一次大便的潜血实验，每 10 年做一次结肠镜，因为有流行病研究发现，从腺瘤发展为癌症需要 10 年左右。

如果大便潜血实验有阳性，又未能找到病因者，可以提前做肠镜检查。

总之防大肠癌的筛查因人而异，建议中老年朋友当面咨询肿瘤科医生，在详细了解身体情况后，制定一套合适的筛查方案。